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Arteterapia individual
A arteterapia é uma forma criativa de psicoterapia, que utiliza meios de expressão artística para apoiar processos emocionais, psicológicos e, por vezes, físicos. Aqui o foco não está no resultado artístico, mas sim no próprio processo de criação. Com a pintura, o desenho ou a modelagem é possível expressar sentimentos para quais as vezes não temos palavras.
A arteterapia combina processos criativos com orientação terapêutica, proporcionando assim uma abordagem holística do próprio mundo interior. Este processo exige não só autopercepção, mas também autoeficácia, uma vez que criámos e moldamos algo activamente.
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Trabalho de luto e Arteterapia
O trabalho de luto é um processo individual e, muitas vezes, prolongado, no qual a pessoa enfrenta a perda de alguém querido ou de uma situação significativa. Envolve reações emocionais, cognitivas e físicas, como dor, raiva, vazio ou isolamento. O objetivo não é “superar” a perda, mas integrá-la à própria vida e encontrar uma nova forma de lidar com ela.
A arteterapia pode ser um apoio valioso nesse processo. Por meio da expressão criativa — como pintar, desenhar ou modelar — sentimentos que muitas vezes não encontram palavras podem ganhar forma. Na arteterapia, o mais importante não é o resultado final, mas o processo criativo em si. Assim, a pessoa pode dar expressão a imagens internas, elaborar memórias e vivenciar um espaço seguro onde o luto pode existir. Dessa forma, a arte contribui para acompanhar o processo de cura de maneira sensível e abrir novas perspectivas.
Quintas-feiras, 10h30 – 12h30. Grupo de trabalho de luto.
Grupo pequeno com dois até quarto participantes. Inscrições mensais, com 4 sessões – 110€.
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Teambuilding e Arte
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